GARAのブログ

とりあえず1回半ひねり 1回半ひねり 【動画その２】	つづいて2回ひねり

まずは例によって、ロンダートからのひねりを飛んでみました。やっぱり素足で飛ぶと、足先が軽くて飛びやすいですね。

相変わらず、ひねる時期が早すぎる「なんちゃってひねり」になってますが、何はともあれ、思い切り飛んで、思い切りひねれて、 楽しかったです。

2回ひねりでは、さすがにちょっとビビってしまって、着地取りが早すぎて、足が中に入ってしまいました。そのまま後転して、 ごまかしてます。

できればバク転に連続できたら面白いんだけどなぁ。いつかやってみたいなぁ。
連続技マニアとしてのこだわりです（笑）

伸身前宙1回ひねり	スハラー スハラー 【動画その２】

お次は、転回からの
「伸身前宙1回ひねり」
です。

いきなり一発勝負で飛んだんですが、転回の「起き」が良すぎたのか、着足時には反って顔が天井を向いているべきところで、 上体が起きすぎてしまって、伸身前宙が前に突っ込んでしまいました。

結果、着地が低くてヒザが折れてしまい、最後は伏臥の体勢で終わっちゃいました（笑）

次に飛んだのが「スハラー」です。
芝生でもゆっくり滞空時間を味わえるほどの浮きが出せていたので、マットなら楽勝でした。

でも、こうして動画を見てみると、空中姿勢で軽く反ってしまっているんですね。
この角度から撮って、初めて気がつきました。もうちょっと修正せねば…

転回×３回から前宙	転回×３回から前宙 最後は両足転回

続いて、
転回3回連続⇒前宙
です。

最初は足を割った転回の３回連続から前宙に連続。やっぱりこれは楽ですね。足を前後に割った状態で転回に入るので、 前の転回で失速していたとしても、再加速が可能なのでゴマかしがききます。

その次は、3発目を「両足転回」に変えてみました。こうなると、ちゃんと転回連続でついたスピードを乗せられないと、最後の前宙は辛くなります。

この連続では、2回目の転回が起きすぎてしまったので、両足転回が前に突っ込んでしまいました。
最後の転回だけ距離が出すぎてますよね。なんとか最後の前宙に連続させてますが、辛かったです。

トランポリンで1回ひねり	吹っ飛びました

練習の最後の方では、自力で飛ぶのに疲れてきたので、介護器具（トランポリン）を使って、ひねりの練習をしてきました（笑）

いつも蹴りながらひねってしまうので、足がトランポリンを離れてからひねろうと、いろいろもがいていたんですが、

ある人から「宙返りの回転の角度を、時計の文字盤でたとえると、10時から2時の間にひねれば良いんだよ」と、 とってもわかりやすいアドバイスをもらったので、そのイメージで飛んでみました。

今までは蹴りながら（6時から）ひねり始めて、着地の直前（4時くらい?）までひねっていたので、
GARAにとっては、目からウロコのアドバイスでした。

もういっちょ	あまり変化なし（泣）

さらに別の人から「上体を倒すのを、一瞬、ためてから宙返りに入ると良いよ」とのアドバイスをもらって、何回か飛んでみました。

そんなに上手にはできていませんが、昔のGARAのトランポリンのイメージを知っている人が見たら、「ずいぶん、 まっすぐに飛べてるじゃん」って言ってくれるんじゃないかな？

多摩体育館でGARAがトランポリンを飛び始めると、みんなGARAの右後方に集まってましたもんね。

ひねっても、ひねらなくても、いつも決まってトランポリンの右後方から床に落ちそうになっていたので…（笑）

少しはマトモになった、このひねりを、いつかマットでも飛べたらなぁ。
ま、あきらめずに頑張ります。ではまた!!