先日も、タンブリングバーンのある体育館で練習してきました。
今回は、いつもの背中や腹打ちでの着地ではなく、
ちゃんと足からの着地に挑戦してきました。
さ、どんな感じだったかな?
今回も、練習前にアキレス腱を良く伸ばして、テーピングを厳重に巻いて練習に臨みました。
まずは、アキレス腱にやさしい前方系から飛んでみる。
転回も起きてて良い感じだし、前宙も早めに抱え込みをとかないと
前につんのめるほど、高さも出てました。
続いて飛んだ、伸身前宙も、そこそこの高さが出てました。
ま、バーンですから、当たり前なんですが…
さ、お次は前方で、ひねってみましょう。
まずは前方系だ!! | ||
動 画 1 |
で、伸身前宙で、ひねってみる でも、バーンの力を借りても高さが足りない |
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動 画 2 |
あきらめずに、もう1回だけ気合で飛んでみた。 ま、納得いかんけど… |
続いて後方系を飛んでみました。
後方系は、ひねらずに蹴る方が、実はアキレス腱に負担がかかるんですよねぇ
ひねってしまった方が、アキレス腱には優しいので、
いきなり、ひねってみることに!!
今回の練習では、バーンのバネにも助けられて、気持ちよく飛ぶことができました。
もう少し安心して蹴れるようになれば、素マットや、芝生でも飛べるようになるかも知れません。
ま、ゆっくりと少しずつ…ね。
ではまた!!
コメント (2)
伸身後方宙返りもチャレンジしたんですね。
「技のデパート」的には全商品ラインナップなんじゃないですか?
後は商品の質を高めるだけじゃないですか。
早いペースでここまで来ましたね。すごいな~
シルフさんへ
いつも、コメントありがとうございます!!
後方宙返りは、かなり後ろに流して蹴ってますけどね。
まずは、ここから…ね。
でも再断裂すると、1発で天国から地獄に突き落とされるので、
調子に乗り過ぎないように気をつけて飛びますね。
ではまた!!