またまた、某アクションチームの練習にまぜてもらいました。
今回はテンポ宙やら、半ひねりやら、
後方系を中心に練習してきました。
ごらんあれ~
今回はバーンのバネの力を借りて、
後方系を飛んでみようと練習に向かいました。
テンポ宙のように、低く飛んだつもりでも、バーンだと意外と高さが出るので、
練習の後半は、後方宙返り半ひねりから、前宙への連続へ。
さてさて、どこまで飛べたかな?
ロンバクから、後方宙返りひねり⇒前宙 |
動 画 1 | | まずは、ロンダート⇒バク転から、後方宙返りをひねってみる 反り反りなのは、相変わらずですが、 バーンのバネにも助けられて、高さが出てますね。 でも、もうちょっと余裕が欲しいなぁ |
動 画 2 | | 今度は、もうちょっとロンバクに力を込めて飛んでみた。 すると、さっきより少し高くなった感じが… 着地後、自然に前に歩けたしね。 こりゃイケそうだ!! |
動 画 3 | | さぁ「調子がいい」と勘違いしているうちに 早く飛ばないと!! 着地直前、腹筋を伸ばして着地、 即前宙へ!! さぁ~て、スムーズに連続できたかな? |
続いて、テンポ宙を連続に入れてみました。
でも、テンポからバク転への連続って、意外と難しい!!
尻もち着地ばかりでした!!
連続に「テンポ宙」を織り交ぜてみた |
動 画 4 | | 頑張りましたが、ロンダートも控えめで勢いがなく、 テンポ宙の着地も前傾姿勢で、ヒザが抜けてしまって、 つづく連続に勢いをつなげられず、半ひねりの着地で ド~ン!!と、背中から…ね(笑) |
動 画 5 | | そして、最後はロンダートにも気合を入れて飛んでみた すると、少しはテンポ宙の着地がマシになり、 連続に勢いが伝わって、最後の前宙まで連続できた。 でも、前宙で立つには、半ひねり後の着地で 体が後ろに残りすぎちゃいました!! 悔しくてマット叩いてます!! |
本当は、ひねりから連続なんて飛ぶ前に、
ちゃんとした、ひねりを覚えるべきなんだと思いますが…
わかっちゃいるけど、GARAの残り少ない体操人生
もう行くしかねぇんだ!!
ってことで、今日も暴走を続けるGARAなのでした。
気が向いたら応援してやってくださいませ。ではまた!!
(^_^)/~~~
コメント (2)
>GARAの残り少ない体操人生
>もう行くしかねぇんだ!!
妙に納得してしまいました(笑)
ですよね~。飛んでおけるうちに飛んじゃいましょ♪
→Sayaさんへ
ですよね。飛べるうちに飛びましょうよ。
まぁ、ホントは、Sayaさんや、leihoさんみたいな、キレイな体操も憧れるんですが、
雑な捌きは、急に直らないので、とりあえずは飛ぶことを楽しみますわ。
(だから、ずっと雑なまま、なんですけどね…笑)
お互いに体操バカってことで、頑張りましょう。