いちおう、練習仲間の間では、
素マット上での前方系が得意と言うことで、通っているGARAなんですが、
なんか最近、転回が調子悪いぞ!!
ってことで、いろいろ調整してみましたが、さて?
ケガしてから、比較的、アキレス腱に優しい、前方系をメインに練習してきたんですが、
どうも最近調子が出ない。
得意だった伸身前宙も、なかなか納得の行く浮きが出ないし、
前宙1回ひねりは、必死に飛んでも、ギリギリ着地
なんか変だぞ!!
ってことで、いろいろ考えてみると、
どうやら、発射台の転回が下手になったような気がする。
なので、今回は基本に返って、転回連続を見直してみることにしました。
転回連続いろいろ | ||
動 画 1 |
最近、転回の回転力が落ちている気がするので、 でも、着手が近いと浮きがなく、連続後半の転回が |
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動 画 2 |
次は、足の振り上げを意識して 多少改善された感があるものの、昔はもっとイケてた。 |
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動 画 3 |
最後に、踏込み足を、もう少し奥に踏込んでみた。すると 踏込みと、振上げをセットで行って、しっかり前後開脚してから |
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動 画 4 |
以前のブログエントリー「 青空の下で飛ぶのは最高ですね 」では、 |
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【関連リンク/芝生シリーズ】 | 「 青空の下で飛ぶのは最高ですね 」 http://blog.gra2000.com/2008/08/post_77.html |
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「 今年も芝生で2回ひねりだ 」 http://blog.gara2000.com/2008/09/2_1.html |
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素マットで1回ひねり!!(ドキドキ) | ||
動 |
「巣マットで、2回ひねっていたのに、今さらなんで?」と思うかも 着地も、エバーに刺さってしまい、慌てて足踏みしてますしね(笑) |
以上です。
また頑張りま~す。 (^o^)/
コメント (2)
初めて投稿します。いつもブログを楽しみに拝見しています。
K体で「テンポネジリ」を撮影してもらった者です。
ありがとうございました。反省会?! 楽しかったです。
高校から20年以上のブランクで再開し、すっかりバネが
なくなっていますが、GARAさんに勇気づけられて
近所の公園でも飛べるようにリハビリしています。
また、遊んでくださいね~。
⇒kojiryuさんへ
コメントありがとうございます!!
GARAです!!
いやいや、ブランク10年で復活したGARAでさえ、
最初は筋肉痛の嵐で、1週間に2時間も練習できませんでしたから、
それに比べれば、20年のブランクって…
想像できません!!、スゴイっす!!
しかも、公園で飛べるようにって…仲間ですね!!(笑)
また一緒に頑張りましょう!!、ではまた!!
(^_^)/