GARAのブログ

金曜日の夜、仕事のあと都内の体育館に練習に行ってきました。
テーピングもしっかり巻いて、多少は準備運動もして…（ホントか？）

この日、マットでの練習は、そこそこ充実していて、
伸身前宙も浮いたし、ロンダートからの２回ひねりも飛んだ。

まだ全力で蹴るのは不安もあって、若干、力を抜いて蹴っているので、
会心の浮きではないけど、それなりに気持ち良く飛べてました。

最近、蹴りの時点では、ひねり始めない「ひねり」で、１回ひねりを練習し始めてますが、
これも、それほどアキレス腱に負荷を感じることなく、安定して飛べていました。

「これなら、近いうちにバク転に連続できるかも」
と思うくらい調子良かったなぁ

とはいえ、ひねらない後方宙返りの蹴りは、アキレス腱を断裂した「蹴り」でもあるので、
調子が良くても、１回の練習で10本程度と、何となく自分の中で決めていて、
この日は確か、6本程度で止めておいたはず。

その後は、練習仲間が持って来てくれた、鉄棒からぶら下げる「簡易版の吊り輪」で、
なんちゃって脚前挙など、珍しく支持系の練習をして練習終了。

いつもの通り、練習後の「倒立静止競争」にも参加して、帰ろうとしたら、
アキレス腱を切った右足ではなく、左足に体重をかけると足首が「シクッ」っと痛む。

その時点で、左足を痛めた失敗を思い起こしてみるが、思い当たる失敗はない。
吊り輪から降りるときに、変な着地をしたかな？

と、思ったが、それもハッキリしない。

その後、左足を引きずって家に帰り、シャワーを浴びて、寝床に入ったが、
痛めた左足首を空中で、プラプラと振るだけで、体重をかけなくても痛みがある。

「こりゃあ、痛めたのは腱じゃなくて骨なんじゃ？」などど言う考えが頭をよぎる。
最近、流行っているからなぁ＞疲労骨折

結局、医者には行かず、週末を過ごしましたが、日曜の夜には、
ほぼ普通に歩けるようになりました。

通勤も問題ないレベルまで自然に治ったので、
さすがにヒビや骨折と言うわけではないようですが、 気をつけなきゃですね。

最近、調子に乗って、また自分の体との会話が、おろそかになっている気がするので、
体の小さな悲鳴に耳を傾けて、大きなケガを事前に防いで、長く飛び続けたいと思います。

とりあえず体育館に行って、調子を見てみますわ
って、結局、練習に行くのかよ!!

ま、加減しますんで、ご心配なく。
ではまた。