GARAのブログ

最近、仕事が忙しくて、あまり飛べていないGARAなんですが、
たまには体操以外のネタでブログを更新しようと思って、自転車ネタを書かせてもらいます。

で、まずは百聞は一見にしかずってことで、
写真で、ビンディング（サイクリング）シューズのご紹介です。

ビンディング・ペダル＆シューズ
	もらった靴は、こんな感じ。 Shimano社製の、SPDシリーズと書いてありました。 ネットで価格を調べると、1万円～1.5万円ほどのお値段。 う～ん、弟のお古とは言え、小遣いの少ないGARAには助かります。 ありがとな～⇒弟
	靴を裏返すと、足の指の付け根あたりに、 ビンディング金具がついている。 自転車に、またがりながら、このビンディングを、 カチンとはめるのは、ちょっとコツが必要かも知れませんね。
	ビンディング金具を、さらに拡大。 ちょっと、金具がすり減っていますが、交換もできるので、 とりあえずは、これで乗ってみます。
	でもって、ビンディング・ペダル側は、こんな感じ。 金具の爪先側を先に引っかけてから、カカト側を踏み込んで カチン!!、と固定する感覚です。 このあたりは、スキーのビンディングと一緒ですね。 さて、乗ってみた感想は？

★苦労した点

予想通り、最初は、ビンディングへの固定が難しい。

スキー靴のビンディングなら簡単なんですが、カカト側がフリーなので、
ペダルに対して、意識して足を真っ直ぐ向けないと、なかなかはまらない。

いきなり、走りながら固定するのは難しいので、自転車に乗ったまま壁に寄りかかりながら
何回もペダルを踏み込んでは、試行錯誤してみました。

★ビンディング固定後の感想

ちゃんと固定されると、足首をひねることもできないくらい、
固くペダルに足裏が固定される感じ。

ただし、ちゃんと外し方も練習しておかないと、信号で止まったときなど、
足がペダルから外れずにコケて、自転車ごと地面に転がるコトになるので、
要注意っす!!

★自転車に乗ってみて

まず気がついたのは、足がペダルに固定されているので、踏み込む時だけじゃなく、
足を上げるときもペダルを漕ぐことができる!!
（つまり、ペダルを引っ張り上げることができるってことです）

なので、常に両足で、ペダルをこぐことができて、
坂道も楽チン!!

とっても効率的な、ペダリングなんだと思うんですが、
普通のペダルを使っていると、ペダルを引き上げる筋肉なんて意識したことがないので、
どのタイミングで、どこに力を入れれば良いのかわからず、
ペダリングがきこちない

慣れるまでには、もう少し時間がかかりそうです。

★この靴で歩いてみて

この靴を履いて、コンクリートの上を歩くと、歩くたびに金具があたり、カチカチと音を立てて
気分はタップダンサー!?
（踊れないけですけどね…笑）

以上っす。ではまた!!