GARAのブログ

とりあえず、アキレス腱に優しい、前方系でならし運転。

しかし、ワキが締まっていないと言うか、ダラダラですね。
ま、いつものことなんですが・・・（笑）

さて、なまった体には、練習後半の体力を充電できるだけの
容量はないので、練習の前半で頑張ることにしました。

さっそく2回ひねりに行ってみますが、あえなく撃沈。
グチャグチャ1回半ひねりになっちゃいました。

さらに、頑張ってみますが、ひねり不足、高さ不足で
ヒザまづいての着地。

これで、よく、芝生でひねってたな。

今、やったら足首を痛めちゃいますね。
芝生にエバーマットは、ないですから!!

結局、今日、いちばんひねれたのは、これ。
でも、完全には、ひねり切れてませんね。

あと少し、宙返りに滞空時間があれば、行けたはず。

このあたりに、体のなまりが見え隠れしてますね。
ヤバイ!!

続いて、ロンダート⇒バク転からの宙返りですが、
ロンバクがボロボロだ!!

ロンダートは回っていないし、バク転は反ってないし。
ダメだ、こりゃ!!

ロンダートはフォームを改善すれば、
少しは流れが良くなりそうだけど、バク転の反りは柔軟性か？

今から背中の（反りの）柔軟性って、取り戻せるのかな・・・
少しはブリッジとか、してみるか（汗）

O君の、伸身前宙⇒伸身前宙。

う～ん、最後、抱え込み前宙へは連続できるんだけど、
伸身前宙に連続するって、どうやるんだろ？
イメージが浮かばないなぁ。

1回目の伸身前宙の着地は、反ったままで行けるのかな？

さすが、O君、さばきがキレイだぁ!!

首を返さずに、後方伸身宙返りを飛んでますね。
キレイな「ひねり」が目に浮かぶような姿勢ですね。

GARAは、アキレス腱に不安があるので、
すぐに首を返して反ってしまうので、うらやましいです。

ダイエットしたら、GARAも挑戦できるかな？
その時は、いろいろ教えてください!!

ぴぃさんの、ロン宙っす。気持ち良さそうだ!!

以前はGARAも首を返さずに、バンバン飛んでいたんですが
GARAの今のこの体重じゃ、ちょっと不安だなぁ。

よ～し来年こそは!!

練習後半はナゼか皆で、着地止め大会に!!
まずは、前宙の着地止め大会です。

でも、やっぱり前宙を止めるのは難しい!!

止まっているのは、Kazumiさんと、Sayaさんだけ!?
いやSayaさん、止まっているのか!?、微妙？

そして、スタン宙（後方宙返り）着地止め大会
気がつくと、O君も飛び入りで参加。

Sayaさんと、GARAが止まらず、再挑戦。
ま、なんとかね、止まりましたけど・・・ね（汗）

しかし、みんな安定しているなぁ。
O君なんか、ほとんど全部、成功だし!?

GARAは、年末になると、よく練習仲間と集合写真を撮ります
今年も解散間際の皆さんに声をかけて、写真を撮りました。

普段、一緒に練習していても、意外とこう言う写真ってないんですよね～
大きな写真を見るパスワードは、写っている皆さんに、
あとでお知らせしますね～♪
⇒リサイズ前の写真はこちらをクリック!!

おまけ動画です。
実はセルフタイマーで撮影した２枚のうち、１枚目は間違えて
動画モードで撮ってしまいました。たった10秒間たらずの動画ですが、
面白かったので載せちゃいます。
ごらんあれ～。では皆様、良いお年を～!!!!
【動画形式】AVI、【サイズ】4.8MB（無圧縮）、【再生時間】8秒間