先日も体育館で練習してきたんですが、
足裏の肌の潤いが足りないのか、着地で滑る滑る。
スライディングのような着地もあり、ドッタン、バッタンと、
騒がしくてゴメンナサイ!!
って感じでした。
冬になり、体育館も肌寒い季節になってきましたが、
どうも最近、肌が乾燥して、着地で滑るんですよね。
ま、そのかわりテーピングの張り付きは良いのですが…
もともと、アキレス腱にやさしく蹴っている上に、最近の体重増もあって、
宙返りの高さが足りない!!
なので、もともと斜めに刺さり気味の着地が多いのですが、
そこで足裏が乾燥していると、夏には立てていた着地も
ズルっと滑って立てない。
ま、まずは動画を見てやってください。
見事に滑りまくってます
でもま、この高さ不足の宙返りで、2回ひねり切って
正面を向いて着地すると、アキレス腱が伸びてヤバイので、
これは、これでケガを回避しているのかも知れませんね。
でも、やっぱり
お肌に潤いが足りないです!!
助走のスタート地点に、濡れ雑巾を置いて、
踏んで足裏を潤してから飛びたいです（笑）
今度は気分を切替えるために、前方系です。
ま、特に何も考えずに飛びましたけど、
素マットでの前方1回ひねりで立てるだけでも、
調子はまぁまぁ…なのかな？
前方系で、軽く汗をかいて、お肌も潤ったようなので、
もう一度、ひねってみました!!
結果的には何とか立ててますが、もう少し宙返りの高さが欲しいなぁ。
そのためには、
①もっと強く蹴る（アキレス腱、頑張る）
②体重を落とす（ダイエットを、頑張る）
後者の方が良いに決まっているんですが、なかなか痩せられないんですよ。
だいたいね、世の中には、おいしい定食屋が多すぎるんですよ…ね？
と、意志の弱さが露呈したところで、今回はこれまで!!
また、次回の更新でお会いしましょう!!
コメント (1)
２回捻りの方がアキレスは大丈夫だと思いますが。
２回捻りで四つん場で着地をする方が安全かと思います。
すいません。勝手なことを言って・・・。
本当に床が好きなんですね！
床を蹴る→肩を引き上げる→一気に捻る→解く→四つん場着地
てな感じで、もう一度見てみたいです。
すいません。